Spílavíti þróast hægt. Að þekkja einkenni snemma er mikilvægasta skrefið. Hjálp er í boði á Íslandi — og hún er ókeypis.
Eftir Sigríði Björnsdóttur · Uppfært 26. maí 2026
Hjálparlína spílavíts á Íslandi: 800-7070 (Laugarnesspítalinn) — ókeypis, trúnaðarfull.
Nethjálp: GamblingTherapy.org — ókeypis spjall á ensku.
Fyrsta skref er að þekkja vandann. Annað skref er að takmarka aðgang. Öll kasínó á lista okkar bjóða sjálfstæðar takmarkanir — þú getur stillt dagleg, vikuleg eða mánaðarleg takmörk á innborgunum, taphlutfalli eða leiktíma. Þú getur einnig beðið kasínóið um að loka reikningnum þínum tímabundið eða til frambúðar.
Helstu einkenni: þú spilar meira en þú hafðir ætlað, þú reynir að vinna til baka tap, þú leynist eða lygar um leikjaspil, þú spilar þegar þú ert stressaður. Ef tvo eða fleiri einkenni eiga við, talaðu við heilbrigðisstarfsmann eða hringdu í hjálparlínuna 800-7070.
Hjálparlína: 800-7070 (Laugarnesspítalinn, ókeypis). Þú getur einnig haft samband við lækni í heilsugæslu eða farið beint á Laugarnesspítalann. Sjálfstæð lokun (self-exclusion) er fáanleg hjá öllum leyfisskyldur kasínóum.
Sjálfstæð lokun er þegar þú biður kasínó um að loka reikningnum þínum að fullu í ákveðinn tíma (venjulega 6 mánuðir, 1 ár eða til frambúðar). Þetta er skuldbindandi — kasínóið á MGA leyfi getur ekki opnað reikninginn á meðan á lokunartímanum stendur.
Já. Íslenskar Getraunir og HHÍ reka ríkisleyfð fjárhættuspil en reka ekki netkasinó. Erlend kasínó á lista okkar eru með sjálfstæð lokunarkerfið. Þú getur einnig haft samband við Gambling Therapy sem veitir ókeypis hjálp á netinu.