spilakasino.isBestu kasínó →
ForsíðaÁbyrg leikjaspil
Ábyrg leikjaspil · 18+

Leiðbeiningar um ábyrg leikjaspil

Spil á að vera skemmtun. Hér er hvernig þú setur mörk, þekkir viðvörunarmerki um vaxandi fíkn og finnur hjálp hratt á Íslandi.

Eftir Sigríði Björnsdóttir · Uppfært 28. apríl 2026

Þarftu tafarlæsa aðstoð?

Íslenska hjálparlínan fyrir spilafíkn — ókeypis og trúnaðarmál, 24/7

800-9221

Eða farðu á hjalp.is

5 reglur heilbrigðs leikspils

  1. Settu mánaðarlegt fjárhagsáætlun (hámark 3% af nettótekjum þínum) og farðu aldrei yfir hana.
  2. Takmarkaðu leiktíma við 60 mínútur í einu — notaðu „reality check" verkfæri áreiðanlegra kasínóa.
  3. Spilaðu aðeins með pening sem þú hefur þegar eytt andlega — aldrei með lán eða yfirdrátt.
  4. Spilaðu ekki til að „endurheimta" — chasing er merki nr. 1 um fíkn.
  5. Forðastu áfengi á meðan þú spilar — það skakkir ákvarðanatöku.

Verndarverkfæri á áreiðanlegum kasínóum

Öll kasínó á Top 6 lista okkar bjóða upp á: útgjaldatakmarkanir (dagleg, vikuleg, mánaðarleg), veðmálatakmarkanir, tapatakmarkanir, tímatakmarkanir, reality check, tímabundið sjálfsbann (24 klst til 6 mánaða) og varanlegt sjálfsbann. Stilltu þessi verkfæri áður en þú leggur inn í fyrsta sinn.

800-9221
Íslenska hjálparlínan
hjalp.is
Leiðbeiningar
Trúnaðarmál
Þjónusta 24/7

Algengar spurningar

Hvernig veit ég hvort ég hafi vandamál með spil?

Fjögur merki sem þarf að fylgjast með: þú hugsar um spil flest af tímanum, þú hækkar veðmál til að ná sömu tilfinningum, þú lántekur eða lygar til að spila, sambönd þín eða starf þjáist. Ef tvö merki eru til staðar, hafðu samband við hjálparsíma Íslands 800-9221.

Get ég bannað mig frá öllum kasínóum?

Sérhvert kasínó á lista okkar býður upp á sjálfsbann-verkfæri — ban þarf að vera beðið um á hverju kasínói fyrir sig. Alþjóðlegar lausnir eins og GamStop (UK) og ROFUS (Danmörk) er ekki hægt að nota á Íslandi beint en hægt er að leita til hjalp.is.

Frekari leiðbeiningar

Mest sóttar leiðbeiningar