Spil á að vera skemmtun. Hér er hvernig þú setur mörk, þekkir viðvörunarmerki um vaxandi fíkn og finnur hjálp hratt á Íslandi.
Eftir Sigríði Björnsdóttir · Uppfært 28. apríl 2026
Öll kasínó á lista okkar bjóða upp á: útgjaldatakmarkanir (dagleg, vikuleg, mánaðarleg), veðmálatakmarkanir, tapatakmarkanir, tímatakmarkanir, reality check, tímabundið sjálfsbann (24 klst til 6 mánaða) og varanlegt sjálfsbann. Stilltu þessi verkfæri áður en þú leggur inn í fyrsta sinn.
Öll úrræðin hér að neðan eru íslensk og þjónustan er ókeypis nema annað sé tekið fram.
Hjálparsími og netspjall Rauða krossins — opið allan sólarhringinn, ókeypis og nafnlaust.
Samtök spilafíkla á Íslandi. Jafningjafundir, þar á meðal fjarfundir. Eina skilyrðið er löngun til að hætta að spila.
Meðferð, ráðgjafaviðtöl og stuðningshópar vegna fjárhættuspils og spilafíknar.
Fræðsluvefur um spilavanda með sjálfsmatsprófum fyrir fullorðna og ungmenni.
Fjögur merki sem þarf að fylgjast með: þú hugsar um spil flest af tímanum, þú hækkar veðmál til að ná sömu tilfinningum, þú lántekur eða lygar til að spila, sambönd þín eða starf þjáist. Ef tvö merki eru til staðar, hafðu samband við Hjálparsímann 1717 — ókeypis, nafnlaust og opið allan sólarhringinn.
Sérhvert kasínó á lista okkar býður upp á sjálfsbann-verkfæri — ban þarf að vera beðið um á hverju kasínói fyrir sig. Alþjóðlegar lausnir eins og GamStop (UK) og ROFUS (Danmörk) er ekki hægt að nota á Íslandi beint. GA samtökin (698-3888) og SÁÁ (530 7600) veita stuðning hérlendis.